Почему осознанная практика работает в психотерапии?
Путь осознанной практики (ОП) требует времени, терпения и готовности к дискомфорту встречи с собственными ограничениями. Это энергозатратно – поддерживать фокус внимания на микропроцессах сложнее, чем действовать на автопилоте. Однако для…